| مرورگر پیشنهادی |
 |
|
|
|
|
|
|
| سایر زبان ها |
|
|
|
|
|
|
|
| منوی اصلی سایت |
|
|
|
|
|
|
|
| عضویت در خبرنامه |
|
|
|
|
|
|
|
| آمار |
|
|
|
امروز :
زمان :
Display Time
تعداد افراد آنلاین : نفر
بازدید امروز : نفر
بازدید دیروز : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
کل بازدید : عدد
آخرین بازید :
آخرین بروز رسانی :
كل مطالب ارسال شده: عدد
تعداد نویسندگان : نفر
|
|
|
|
| حمایت از بیماران |
|
|
|
|
|
|
|
|
| آخرین مطالب |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طی تحقیقی که بر روی دو گروه 10 نفره انجام شد به 10 نفر اول، روزانه 10 گرم روغن زیتون و 55 گرم رب گوجهفرنگی داده شد و به 10 نفر دیگر تنها روغن زیتون داده شد. پس از سه ماه نمونه‌های پوستی گروهی که علاوه بر روغن زیتون گوجهفرنگی مصرف کرده بودند، نشان داد که پوستشان 33 درصد بیشتر نسبت به آفتاب‌سوختگی مقاومت کرده است.
محققان طی این بررسی همچنین دریافتند مقدار پروکلاژن پوست (مولکول ساختاردهنده پوست) در این گروه بیشتر شده بود.
زمانی که گوجهفرنگی پخته می‌شود نسبت به زمانی که خام است مقدار بیشتر و غلیظ‌تری از آنتی‌اکسیدان لیکوپن را داراست.
لیکوپن موجود در گوجهفرنگی، رادیکال‌های آزاد را که توسط تابش اشعه UV بر روی پوست تشکیل می‌شوند، خنثی می‌کند. رادیکال‌های آزاد موجب ایجاد سرطان و پیری زودرس می‌شوند.
با این حال بهتر است به گوجهفرنگی به عنوان یک افزودنی مفید و نه یک جایگزین برای کرم ضدآفتاب نگریسته شود.
منبع: همشهری
© کپی رایت توسط
نیروگاه های تولید پراکنده { بانک مقالات علمی و پژوهشی } ؛
کلیه حقوق مادی و معنوی مربوط و متعلق به این موسسه ، گردآورندگان و نویسندگان مقالات است.
برداشت مقالات تنها با ذکر منبع و درج
لینک فعال امکان پذیر است.
|
|
|
|
|
|
|
مواد لازم برای 2 تا 3 نفر:
ماهی هامور=4 قطعه
برنج=1 پیمانه
آب=1 و 2/1 پیمانه
پیاز=1 عدد بزرگ
روغن=به مقدار لازم
سیر=4 حبه
گشنیز تازه خرد شده=1 لیوان
ترخون=كمی
گوجه فرنگی خرد شده=1 عدد
فلفل سبز تند=2 عدد
ادویه گرام ماسالا=1 قاشق غذاخوری
نمك و فلفل و زردچوبه=به مقدار لازم
طرز تهیه:
1. پیاز را به همراه سیر خرد كرده در روغن سرخ كنید.
2. گوجه فرنگی خرد شده را به پیاز اضافه كرده كمی تفت دهید.
3. گشنیز و ترخون خرد شده را به همراه فلفل سبز به مواد اضافه كرده كمی تفت دهید.
4. قطعات ماهی را به مواد اضافه كرده سپس به آن ادویه اضافه كرده و بگذارید به همراه مواد كمی سرخ شود.
5. برنج را به مواد اضافه كرده روی آن آب بریزید.
6. بگذارید برنج به مدت 1 ساعت روی حرارت ملایم دم بكشد.
نكته: می توانید ماهی را قبل از اضافه كردن در روغن سرخ كنید.
© کپی رایت توسط
نیروگاه های تولید پراکنده { بانک مقالات علمی و پژوهشی } ؛
کلیه حقوق مادی و معنوی مربوط و متعلق به این موسسه ، گردآورندگان و نویسندگان مقالات است.
برداشت مقالات تنها با ذکر منبع و درج
لینک فعال امکان پذیر است.
|
|
|
|
|
|
|
نوشیدنی زردآلو و گردو
نصف لیوان
آب یخ
طرز تهیه :
هسته زردآلوها را جدا كنید. سپس زردآلوی رسیده، مغزگردو، آب یخ و ماست را در مخلوط كن می ریزیم و كاملاً با هم مخلوط می كنیم. می توان كمی عسل برای شیرین كردن نوشیدنی به آن افزود.
اگر از ماست كمی ترش و میوه كمی رسیده استفاده شود، بهتر است گنجایش هر لیوان نوشیدنی 250 میلی لیتر است
نكات تغذیه ای :
این نوشیدنی دارای ویتامینC، فیبر و بتاكاروتن است بتاكاروتن موجود در زردآلو علاوه بر این كه یك آنتی اكسیدان است، پیش ساز ویتامینA نیز می باشد.
مغز گردو منبع خوبی از پروتئین، فیبر، اسیدهای چرب امگا-3 و آنتی اكسیدان ها می باشد. همچنین تأمین كننده ویتامینB است كه قسمتی از كار آن، آزاد كردن انرژی ازغذاست و نیز در سلامت سیستم عصبی نقش دارد. بنابراین بعد از گذراندن یك روز شلوغ و خسته كننده، خوردن این نوشیدنی بسیار مفید است.
ادامه مطلب
© کپی رایت توسط
نیروگاه های تولید پراکنده { بانک مقالات علمی و پژوهشی } ؛
کلیه حقوق مادی و معنوی مربوط و متعلق به این موسسه ، گردآورندگان و نویسندگان مقالات است.
برداشت مقالات تنها با ذکر منبع و درج
لینک فعال امکان پذیر است.
|
|
|
|
|
|
|
مواد لازم برای 4 نفر:
ماهی قزل آلا=2 عدد
آبلیمو=2 قاشق سوپخوری
نمك=به مقدار لازم
كره=60 گرم
چیپس سیب زمینی=1 پاكت(با طعم پیاز و جعفری)
چیپس فلفل قرمز=1 پاكت
كرانچی فلفلی=4 پاكت كوچك
جعفری خرد شده=60 گرم
مواد لازم برای سس:
سس مایونز=2/1 پیمانه
سیر له شده=1 حبه
پیازچه ریز شده=2 شاخه
جعفری خرد شده=2 قاشق سوپخوری
سس خردل=2 قاشق چایخوری
طرز تهیه:
1. ماهی را شسته و در تنظیف بپیچید. سپس روی ماهی را از دو طرف وردنه كشیده،تنظیف را بردارید.
2. شكم ماهی را باز كرده داخل آن را خالی كنید سپس از دو طرف اسكلت ماهی را به راحتی جدا كنید.
3. ماهی را دو تكه كرده سر و دم آن را جدا كنید. هر قطعه را به عرض 2 بند انگشت خرد كرده و یك ساعت در آبلیمو نمك بخوابانید.
4. با دستمال كاغذای آشپزخانه هر قطعه را خشك كنید.
5. كره را آب كرده ،چیپس ها و كرانچی را پودر كرده و با جعفری مخلوط كنید.
6. هر قطعه از ماهی را ابتدا در كره سپس در پودر چیپس بغلتانید و مواد را روی آن فشار دهید تا از ماهی جدا نشوند.
7. ماهی ها را در فر با حرارت 180 درجه سانتیگراد یا 350 درجه فارنهایت به مدت 25 تا 30 دقیقه بپزید.
8. برای تهیه سس همه مواد را با هم مخلوط كرده و همراه با ماهی چیپسی سرو كنید.
© کپی رایت توسط
نیروگاه های تولید پراکنده { بانک مقالات علمی و پژوهشی } ؛
کلیه حقوق مادی و معنوی مربوط و متعلق به این موسسه ، گردآورندگان و نویسندگان مقالات است.
برداشت مقالات تنها با ذکر منبع و درج
لینک فعال امکان پذیر است.
|
|
|
|
|
|
|
مواد لازم:
تخم مرغ زده شده=1 عدد
میگو تمیز شده =1 كیلو
آبلیمو=3 قاشق غذاخوری
آرد سفید=1 لیوان
آرد سوخاری=1 لیوان
روغن برای سرخ كردن=به مقدار لازم
سیر له شده=2 قاشق چایخوری
نمك و فلفل و زردچوبه=به مقدار لازم
طرز تهیه:
1. میگوهای تمیز شده را شسته در ظرفی با آبلیمو،سیر له شده و ادویه مخلوط كنید.
2. ظرف را به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید تا مواد جذب میگو شود.
3. تخم مرغ زده شده+آرد سفید+آرد سوخاری را هر كدام در ظرفی جداگانه بریزید.
4. میگوها را ابتدا در آرد سفید سپس در تخم مرغ و پس از آن در آرد سوخاری بغلتانید.
5. میگوها را در روغن فراوان سرخ كنید سپس روی كاغذ روغنی یا در صافی ریخته تا روغن آن برود.
6. میگوهای سرخ شده را در ظرفی چیده اطراف آن را با سیب زمینی سرخ كرده تزئین كنید.
© کپی رایت توسط
نیروگاه های تولید پراکنده { بانک مقالات علمی و پژوهشی } ؛
کلیه حقوق مادی و معنوی مربوط و متعلق به این موسسه ، گردآورندگان و نویسندگان مقالات است.
برداشت مقالات تنها با ذکر منبع و درج
لینک فعال امکان پذیر است.
|
|
|
|
|
|
|
(تعداد کل صفحات=6) :
1 ،
2 ،
3 ،
4 ،
5 ،
6 ،
|
|
|
| معرفی سایت |
|
|
|
|
|
|
|
| جستجوگر |
|
|
|
|
|
|
|
| موضوعات |
|
|
|
|
|
|
|
| لینكدونی |
|
|
|
|
|
|
|
| ابر برچسب ها |
|
|
|
پند ,
دانستنی های خیلی جدید ,
مطالب آموزشی جدید ,
دانستنی های کوتاه ,
مطالب جالب ,
دانستنی های کشور ها ,
the best java code ,
دانستنی های جدید ,
بهترین و جدیدترین دانستنی های روز ,
دانستنی های حیوانات ,
javascript ,
مطالب جالب علمی ,
دانستنی های اقیانوس ها ,
دانستنی های نجوم ,
كد جاوای توپ ,
دانستنی های کاربردی ,
دانستنی های روز ,
نایاب ترین كدهای جاوا ,
مجموعه بهترین دانستنی ها ,
كد جاوا اسكریپ جدید ,
جدیدترین مطالب جالب ,
كد جاوا ,
دانستنی های جدید و جالب ,
داستان پندآموز ,
دانستنی های جهان ,
java script ,
Code java ,
بهترین کدهای جاوا ,
java ,
پند آموز ,
جدیدترین كدهای جاوا ,
بهترین كدهای جاوا ,
جاوا ,
دانستنی های خیلی جالب ,
سری جدید بهترین دانستنی ها ,
دانلود كد جاوا اسكریپ جدید ,
دانستنی های علوم ,
دانستنیهای علمی جدید ,
دانستنی های خورشید ,
داستانک ,
دانلود كد جاوا ,
دانستنی های قاره ها ,
جاوا اسکریپ ,
دانستنی های دانشمندان ,
داستان کوتاه ,
كد جاوای خفن ,
کد جاوا ,
code java script ,
كد جاوا اسكریپ ,
دانستنی های روز جهان ,
|
|
|
|
|
تبلیغات 
منوی کاربری 
دانستنی های علمی کوتاه و جالب
نویسنده : 
بازدید : مرتبه
